Kalori yakmak istiyoruz ama nasıl? Saatlerce spor yapmamıza gerek kalmadan günlük hayattaki aktiviteler bize ne kadar kalori yaktırabilir, en çok kalori yaktıran aktivite hangisi?

Kilo vermek için saatlerce spor salonlarında egzersiz yapmanıza gerek yok. Günlük hayatta arkadaşlarınızla yapacağınız aktivelerle de oldukça yüksek kaloriler yakabilirsiniz.

Tabii unutulmaması gerekir ki kalori yakmanın egzersizi geçekleştiren kişinin kilosu, yağ oranı hatta ve hatta ortamdaki oksijen seviyesi gibi değişkenlere göre farklılık gösterebilir.

Casino oyunları